Scodella di avena al cocco

Colazione
2019-06-28|Colazione, Pranzo

Inizia o rompi la giornata con questa deliziosa scodella di avena al cocco ricca di proteine. L'avena è nutriente e ti fornisce l'energia necessaria per affrontare una giornata produttiva. Questa scodella di avena al cocco è anche ricca di proteine vegetali ed è quindi perfetta come pasto prima o dopo l'allenamento. Buon appetito!

Ingredienti

  • 75 grammi di fiocchi d'avena
  • 1/2 misurino di proteine Orangefit alla vaniglia
  • 2 cucchiaini di semi di chia
  • 20 grammi di uvetta
  • 25 grammi di cocco grattugiato
  • 200 ml di latte vegetale

Procedura di preparazione

1. Il bello di questa scodella di avena al cocco ricca di proteine è che è davvero facile da preparare!

2. Riscalda il latte vegetale e versalo sopra l'avena. Mescola bene.

3. Aggiungi quindi le proteine Orangefit, l'uvetta e i semi di chia.

4. Mescola nuovamente finché tutto è ben amalgamato.

Valore nutrizionale

  • Energia - Kcal: 800
  • Grassi: 13g
  • Carboidrati: 68g
  • Fibre: 16g
  • Proteine: 61g
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