Caffè freddo ad alto contenuto proteico

15 september 2023|Smoothie, Dolci

Caffè freddo ricco di proteine? Oh sì! Prepari questa bevanda ghiacciata con solo alcuni ingredienti, quasi non potrebbe essere più semplice. Suggerimento: inizia la giornata aggiungendo un po' di fiocchi d'avena a questa deliziosa ricetta o gustala come spuntino.

Ingredienti (per 1 frullato)

  • 1/2 banana
  • 10 cubetti di ghiaccio
  • 1 misurino di Proteina Orangefit alla vaniglia o al cioccolato
  • 1 tazza di caffè espresso (raffreddato)
  • 200 ml di latte di mandorle o di avena non zuccherato
  • Opzionale: 30 grammi di fiocchi d'avena

Procedura di preparazione

  • Prepara circa 10 minuti prima una tazza di caffè e lasciala raffreddare un po'.

  • Poi metti tutti gli ingredienti in un frullatore e mescola per 30 secondi fino a ottenere una consistenza omogenea.

  • Metti una cannuccia e goditi il frullato!

Valore nutrizionale

  • Energia - Kcal: 157
  • Grassi: 3,0g
  • Carboidrati: 11,2g
  • Fibre: 2,4g
  • Proteine: 21,9g