Frullato di mela alla vaniglia con proteine extra

6 november 2020|Smoothie

Questo delizioso frullato è l'ideale come spuntino nutriente per uno spuntino! Ricco di proteine, di origine vegetale e dolce al gusto. Bevi questo frullato prima di andare in palestra per ottenere un po' di energia extra o subito dopo l'allenamento.

Inoltre, puoi variare all'infinito con questo frullato. Aggiungi, ad esempio, un'altra frutta come la banana o opta per un altro gusto del nostro Orangefit Protein.

Ti diciamo subito come preparare questo frullato. Ti bastano infatti solo 5 minuti in cucina per potertene godere.

Ingredienti

  • 1 mela
  • 1 cm di zenzero fresco
  • 1/2 cucchiaino di polvere di maca
  • 1/2 misurino di Orangefit Protein alla vaniglia
  • 200 ml di acqua o latte vegetale
  • Opzionale: aggiungi avena e/o spinaci per un frullato extra nutriente

Procedura di preparazione

1. Lavare la mela, rimuovere il torsolo e tagliarla a pezzi grossolani.

2. Aggiungere tutti gli ingredienti in un frullatore e mescolare ad alta velocità fino a ottenere una consistenza omogenea.

3. Versare in un bicchiere o nella tua tazza da portare preferita. 

4. Goditi il frullato!

Valore Nutrizionale

  • Energia - Kcal: 322,5
  • Grassi: 8,1g
  • Carboidrati: 31,7g
  • Fibre: 7,7g
  • Proteine: 28,7g