Smoothie bowl proteica al cioccolato

4 augustus 2023|Smoothie

È ora di condividere questa deliziosa bowl proteica al cioccolato con te! È davvero una festa per il palato. Ideale per la colazione, ma anche come pasto energetico prima o dopo l'allenamento. Un altro vantaggio? È facilissima da preparare e puoi variare all'infinito con i topping.

Per preparare questa bowl al cioccolato hai bisogno solo di alcuni ingredienti e di un frullatore. Davvero un gioco da ragazzi!

Sapevi che il cacao crudo è ricco, tra le altre cose, di magnesio? Un minerale importante per le tue ossa, il recupero muscolare e il buon funzionamento del tuo cervello? Quindi, non solo gustoso, ma anche incredibilmente nutriente.

Niente voglia di cioccolato? Anche questa bowl verde con mango è un'ottima scelta che ti consigliamo.

Ingredienti (per 1 smoothie bowl)

  • 1 banana (congelata)
  • 1 cucchiaino di cacao in polvere ½ -
  • 1 misurino di Proteina Orangefit al cioccolato, vaniglia o banana
  • 1 cucchiaino di semi di lino
  • ½ cucchiaino di cannella
  • 40 grammi di fiocchi d'avena
  • 200 ml di latte di mandorle o di avena non zuccherato
  • Topping (opzionale): 1 cucchiaino di burro di arachidi, semi di canapa e noci

Procedura di preparazione

  1. Aggiungi tutti gli ingredienti (tranne i topping) in un frullatore e frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
  2. Versa il composto in una ciotola e aggiungi i tuoi topping preferiti.
  3. Buon appetito!

Valore nutrizionale

  • Energia - Kcal: 397,6
  • Grassi: 9,4g
  • Carboidrati: 44,6g
  • Fibre: 8,4g
  • Proteine: 30,1g