Fudge ricco di proteine

15 maart 2019|Snack ad alto contenuto proteico, Dolci

Questa deliziosa fudge ricca di proteine è incredibilmente facile da preparare da soli: basta mescolare un po', premere e tagliare. Poi cerca di non mangiarli tutti.

Ingredienti

  • 3 banane mature
  • 60 grammi di cacao in polvere
  • 2 dosi di Proteine Orangefit
  • 125 ml di olio di cocco fuso

Procedura di preparazione

  1. Metti tutti gli ingredienti nel robot da cucina.

  2. Fai andare il robot da cucina finché tutti gli ingredienti non sono ben amalgamati, non devono esserci più grumi.

  3. Spruzza la teglia per brownie con dello spray antiaderente.

  4. Metti il composto nella teglia per brownie.

  5. Spargilo uniformemente su tutta la teglia con un cucchiaio.

  6. Metti la fudge in frigo e lasciala raffreddare per 60 minuti prima di tagliarla.

Valore nutrizionale per pezzo (1/12)

  • Energie - Kcal: 161
  • Grassi: 11,9g
  • Carboidrati: 8,4g
  • Proteine: 4,8g